De 8 Brokaderna – Qigong från Shaolintemplet
Det här setet av åtta rörelser, kallad Baduanjin, eller De 8 Brokaderna, sägs komma från Shaolintemplet som Qigong som krigarmunkarna tränade. Om det verkligen är så låter jag vara osagt, men de är i vilket fall bland de tidigaste kända och bevarade Qigong-systemen. Och därför är det också en föregångare till många moderna qigong-metoder idag. … Läs mer